听说现在不流行喝奶茶咖啡了
养生的年青人开始去药房抓药材煮酸梅汤喝了?
在社康开酸梅汤的方法:
1、去绑定的社康找中医科挂号10r(个人社保2.5r,统筹基金7.5r);
2、把酸梅汤药房给医生开,因为社康药房的药材种类不太多(没有洛神花和玫瑰),精简版的方子:
乌梅15g
山楂13g
桑葚干4g
甘草3g
陈皮5g
3、刷社保付款1副4.07r(个人社保1.22r,统筹基金2.85r)。
煲酸梅汤的方法:
1、先把药材洗一洗;
2、把药材泡半小时;
3、加1-1.5水(包含刚刚泡药材的水),煲半小时;
4、加冰糖调味到自己喜欢喝的酸度。
可以加冰块当冷饮喝,一天也就4块多(多抓几副分摊挂号费),比奶茶和其他饮料健康多了。
想养生的就喝温的,生津止渴,开胃消暑。
深圳最近虽然动不动就下雨,但总体感觉还是闷热闷热的,给家人安排这样一份酸梅汤确实不错!