感冒通常有喉咙痛，甚至吞咽唾液也会特别痛，如果有这种情况，你可以试着用手按压喉咙，湿敷喉咙，用盐水漱口，喝冬甘草，罗汉果茶，这五种方法可以缓解喉咙痛，让我们具体了解实践。
1.手按压缓解咽喉疼痛
当你感冒时吞咽唾液时，你可以用手指按压来缓解疼痛。具体方法是：首先用拇指、食指和中指轻轻揉喉咙两侧20至30次，然后用拇指和食指捏喉咙皮肤，捏20-30次，使喉咙变红，喉咙发热发挥作用。最后，捏揉风池穴.风府穴和一风穴，每个穴位揉一分钟。
2.湿敷喉咙，缓解喉咙痛
你可以用洋甘菊水敷在喉咙里缓解疼痛。将干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分钟，过滤汁液，然后将小毛巾蘸水，拧掉多余的水分，再敷在喉咙痛的地方，直到毛巾变凉。如果喉咙痛严重，可以多敷几次。这样做的作用是缓解疼痛，减轻炎症，促进局部血液循环。
3.用盐水漱口，缓解咽痛
用盐水漱口可以清洁口腔，滋润喉咙，消除炎症和细菌，减少细菌感染，促进喉咙自我恢复时间，不喜欢用盐水，也可以用柠檬汁漱口，可以发挥同样的效果。
4.喝双冬甘草水，缓解喉咙痛
可使用12克天冬、12克麦冬、6克甘草、9克桔梗，放入水中，然后当茶喝，可以滋阴清热，消除炎症，治疗喉咙痛、急性咽炎、扁桃体炎等疾病有很好的疗效。
5.喝罗汉果茶，缓解喉咙痛
罗汉果能祛痰止咳，消炎利咽，主要治疗喉咙痛、咳嗽痰等症状。具体方法是将罗汉果直接放入一杯水或水壶中，加热水分。当水不热时，可以缓解喉咙痛，治疗咽炎。
感冒引起喉咙痛的情况很多，所以一定要学会以上方法。同时，有喉咙痛症状的人要注意饮食，不要吃辛辣油炸的食物，以清淡为主，不要喝烟酒、咖啡等刺激性食物，以免加重病情，多注意休息，调整作息时间，有利于病情的恢复。
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